10 dagen stil zijn

Altijd communiceren is wat wij mensen doen. E-mailen, sms-en, bellen, voicemail, Twitter, Hyves en Linkedin allemaal hedendaagse communicatie vormen die je aandacht vragen. En ook op straat met andere deelnemers van het verkeer. Met mensen in de trein. Of terwijl we uitgaan. En daarnaast communiceren we ook nog constant met ons zelf. Met onze eigen ik. De boodschappen die je nog wilt doen. Iemand die je nog wil bellen. Maar ook dingen uit het verleden, uit je jeugd. Het kunnen leuke en minder leuke dingen zijn. Het is er altijd.

Gedachten
Er is constant een berg aan informatie die door je gedachten stroomt. Soms is die stroom een kabbelend riviertje. Ook het kan het gebeuren dat het een wilde krachtige waterval is. Zelf heb ik bewust mogen ervaren dat mijn gedachte van een rustig riviertje een snel stromende rivier werd. Ik was een hele tijd uit de running geweest van wegen een oververmoeit ziek lichaam. En toen ik rustig aan mijn werk weer aan het oppakken was, merkte ik pas echt hoe ik tot rust gekomen was. Mijn gedachten over de projecten op mijn werk, gingen me steeds meer bezighouden. Hoe meer hooi ik op mijn vork nam, hoe meer ik in mijn hoofd bezig was met het hooi op die vork. Door dat ik me in die rust periode bewust was geworden van leven in het moment. Viel het extra goed op dat mijn rivier steeds drukker werd. Gelukkig vindt ik mijn werk ontzettend leuk om te doen. En de beste oplossingen bedenk ik meestal buiten werk tijd. Toch is het goed om soms niet met je werk bezig te zijn. Maar hoe?

Meditatie
Ik ben er dus achter dat het niet altijd even makkelijk is om dingen te laten waar ze zijn. Daarom vindt ik meditatie al enige tijd interessant. Nu heb ik als meditatie leek nog wat moeite met stil zitten en mijn gedachten los te laten. Na tien minuten heb ik het toch echt wel gehad. Als ik me laat begeleiden door een cd of een joga leraar (twee keer gedaan) gaat het al een stuk makkelijker. Toch is dit nog niet genoeg. Ik wil het graag integreren in mijn systeem. Daarom was ik erg geintereseerd toen mijn vriendin me vertelde over een Vipassana meditatie training die ze wilde gaan volgen. Ik heb me er vervolgens een klein beetje in verdiept en het sprak me wel aan. Het gaat om een training die inhoud dat je 10 dagen stil bent en tijdens die stilte krijg je onderwijs in de kunst van het mediteren. Het klinkt als een leerzame uitdaging. Ik heb me er dus voor ingeschreven. En morgen ga ik afreizen naar België om daar te beginnen aan een 10 daagse reis naar binnen. Zonder de boven genoemde communicatie middelen. Zonder mijn lieve vriendin, ze gaat zelf een maand later de training doen. Zonder de drukte van een stad. Zonder iPod, Telefoon, boeken, papier en pen. Alleen maar rust en mijn eigen ik. Ik zeg: kom maar op!

Wens me succes. Ik laat hier over twee weken weten hoe het was.

Dit artikel is gepubliceerd op 16 June 2008

Tags: bellen, communiceren, e-mail, gedachten, hyves, linkedin, meditatie, rust, sms, twitter.

Reactie plaatsen

Naam:

E-mail: (wordt niet op de site vertoond)

Website:

Plaats hier je reactie:

Gegevens onthouden

Mail me bij nieuwe reacties

Schrijf de tekst na: